我国著名营养学家，中国工程院院士陈君石就指出，硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素。硒作为一种比维生素E还要强五百倍的抗氧化剂，它的主要功能除了抗氧化、调节免疫，在应对病毒性疾病时更亮出了它的杀手锏――抗突变。

大量研究表明，硒作为肿瘤的辅助治疗非常有效。1997年《美国医学杂志》就曾报道：补硒可使肿瘤的死亡率降低一半。亚利桑那大学癌症中心Larry C．Clark对1312例癌症患者进行了为期13年的“硒防癌”试验，这是一项符合严格科学标准的临床试验。

首先，我们要知道，不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！我们常说：全世界最好的医疗就是提高人体免疫力，最好的医生就是人体自愈力，那么硒就起到点燃生命康复系统的那一把火而已，所以硒在人体作用非常简单，就是生命的火种，也是目前最为经济...

免疫力是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持肌体健康的能力。简而言之，免疫力就是身体抵抗疾病的能力。根据德国研究中心数据统计，人体中分泌出的治疗疾病的物质有近1万种，其中80%由免疫系统分泌而出。

人的眼睛中视网膜细胞、晶状体和虹膜均含有丰富的硒，瞳孔的收缩，眼球的运动都离不开硒的作用。现有多项研究表明，微量元素硒摄入不足，可以引起许多机体生理学或者生物化学的改变，从而导致视力下降和一系列眼科疾病的发生。

补硒有益于身体健康，已经逐渐成为大众的共识。但目前仍然有很多人的补硒理念都是错误的，导致补硒效果打折，钱花了不少，健康却没有获得有效的保障。所以，今天就简单给大家介绍最常见补硒误区。